Bewegungskonzepte

„Luki hat mich als Trainer über einen Zeitraum von 2 Jahren begleitet. In dieser Zeit habe ich mehr über Bewegung gelernt als je zuvor. Sport war für mich bisher nicht wirklich greifbar, und es mangelte mir an der nötigen Disziplin. Dank Luki habe ich einen völlig neuen Blick auf Bewegung gewonnen und eine nachhaltige Motivation gefunden. Sein Training empfand ich stets als sinnstiftend. Die von ihm konzipierten Übungen lassen sich mühelos in den Alltag integrieren, und man kann nahezu überall sein eigenes kleines Training gestalten – ganz ohne aufwendige Geräte, teures Sportzubehör oder unnötigen Schnickschnack.

Luki setzt auf ein vielfältiges Training, das sich sowohl drinnen als auch draußen umsetzen lässt. Sein Ansatz ermöglicht es, die gesamte Umgebung in das Training einzubeziehen. Dabei steht nicht allein die bloße Wiederholung im Vordergrund, sondern stets die korrekte Ausführung der Übungen. Besonders beeindruckt hat mich sein Lauftraining, das für mich zu einem persönlichen Meilenstein wurde. Endlich konnte ich mit Ausdauer und Freude das Laufen genießen – eine großartige Erfahrung! Tausend Dank.”

„An Lukas‘ Herangehensweise ans Coaching hat mich vor allem begeistert, dass Freude und positive Bestärkung im Mittelpunkt stehen. Als Wissenschaftlerin war das fundierte Wissen, das Lukas im Coaching verständlich und eingehend vermittelt hat, ein weiterer großer Pluspunkt. Durch sein Bewegungscoaching konnte ich viele Zusammenhänge von Körper, Bewegung und Gesundheit nicht nur verstehen - sondern langfristig auch besser in mein Leben integrieren.”

„Lukas hat die Ausbildung für uns Übungsleiter gut konzipiert und vielseitige Perspektiven auf den Körper und Gesundheit eröffnet. Auch hat er die besondere Herausforderung, eine heterogene Gruppe zu leiten, gemeistert, indem er immer wieder Varianzen der Übungen gezeigt hat und somit jeder nach seiner aktuellen Konstitution entscheiden konnte, wie weit er/sie mitmacht.”

„Lukas hat mit seinem Körperbewusstsein-Onlinekurs mein anatomisches Wissen als Yogalehrerin enorm bereichert. Einige Zusammenhänge sind mir im achtwöchigen Kurs viel besser klar geworden, als durch andere Lehrveranstaltungen. Darüber hinaus konnten wir schnell eine persönliche Ebene finden und über Themen außerhalb von Bewegung sprechen. Ich kann ihn also auch besonders aufgrund seines wertschätzenden Umgangs als Coach empfehlen.”

„Lukas hat sich sehr gut auf mein Niveau eingestellt, immer Geduld gezeigt und sehr viel Verständnis für mich gehabt - allein aus diesem Grund empfehle ich ihn als Trainer gern weiter. Mit seinem Wissen und seiner Art konnte ich über den Zeitraum unserer Zusammenarbeit meine Ausdauer und Beweglichkeit verbessern sowie Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur stärken. Ich konnte eine große Fülle neuer Übungen kennenlernen, wobei es Lukas stets wichtig war, dass ich diese auch verstanden habe und lieber weniger durchführte, dafür aber mit der korrekten Ausführung.”